Laster Arrangementer

« Alle Arrangementer

  • Dette arrangement har allerede funnet sted.

Tai Chi Introduksjonskurs

november 28 @ 18:00 - 20:00

|Recurring Arrangement (See all)

An event every week that begins at 18:00 on mandag, happening 4 times

Kurset bygger på prinsipper fra vestens tenkning om anatomi og fysiologi, mens inspirasjon  og øvelsesutvalg i stor grad kommer fra østens bevegelsestradisjon.

I løpet introduksjons kurset vil man  utforske bevegelsesposisjonene i Tai Chi Juan  – en smart bevegelsesutforming, der man oppdager eget «Stødighetsrom», og kan finne egen tålegrense i samspillet med tyngdekraften.

Innholdet tilpasses til den enkelte og gruppen, og er tilrettelagt slik at alle deltakerne klarer å fullføre.

Mål:

Å bli litt kjent med kroppens egne spenningsmønstre.  Øve på å bryte disse, og finne tilbake til 0 – stilling.

Lærer deg å oppdage og bygge opp ditt eget stødighetsrom – bli litt kjent med anatomi og fysiologi, og lær noen knep som får kroppen i bedre balanse.

Ved å utnytte tyngdekraften i daglige bevegelser spares energi.

Gjennom økt konsentrasjon i bevegelse og bruk av kjernemusklaturen muliggjøres nye bevegelsesvaner som bidrar til å smøre ledd, tilskynde avspenning, og bedre restitusjon.

Jeg tar utgangspunkt i basal koordinasjon der hele kroppen bidrar. Målet er å oppdage en følelse av å være samlet, tilstede, sikre og forsvare/handle i øyeblikket.

Kroppen utforskes gjennom egenbevegelse. Vi øver samspill med hele kroppen og leter frem bevegelsesglede.  

Bevegelsesutvalget er hentet fra  Tai Chi- kort Yangform, basal kroppskjennskap og psykomotorisk praksis. Jeg viser, snakker og forklarer undervegs for å påpeke det som til enhver tid er hovedfokus.

Fokus velges ut fra det lang klinisk erfaring har vist meg fungerer best for å ”restarte kroppen” i rehabilitering av sammensatte lidelser og kroppslige hverdagsproblem.

 

4 samlinger, mandager kl. 18 -20

Datoer: 7/11, 14/11, 21/11 og 28/11

Kursavgift: kr 2000,- betales senest en uke før oppstart til konto nr 34111144631.

Lett bevertning er inkludert i prisen.

For påmelding eller spørsmål kontakt Britt.Schumacher@gmail.com.


Vel møtt  !                    

Britt Schumacher

 

Spesialist i Psykomotorisk fysioterapi

Egentrening Tai Chi siden 1990

Gruppeterapi og traumeterapiutdanning

Master ”Stødighetsrom- erfaringens betydning for balanse.”

Detaljer

Dato:
november 28
Tid
18:00 - 20:00
Kategorier for Arrangement:
, , , , , , ,
Hjemmeside:
spu.no

Arrangør

Mary Blix
Telefon:
99773842
E-post:
m-blix@live.com
View Arrangør Website