Stressmestring

Mindfulness kurs 4 ganger

Trenger du en endring i livet eller har lyst å lære metoder for å roe ned? Utbrent, stresset, søvnproblemer eller har du en lidelse som er vanskelig å håndtere? Smerter i hodet, kropp eller tankekjør og følelses utbrudd? Utfordringer i relasjoner? På kurset lærer du grunnleggende metoder og verktøy som hjelper deg til å få det bedre. Metoden er forskningsbasert, og det er vist at dette hjelper. Erfaren instruktør/terapeut.

Mindfulness drop in

Et rimelig tilbud til deg som ønsker å holde mindfulness praktisering ved like. 

Mindfulness drop in

Et rimelig tilbud til deg som ønsker å holde mindfulness praktisering ved like. 

Mindfulness drop in

Et rimelig tilbud til deg som ønsker å holde mindfulness praktisering ved like. 

Mindfulness drop in

Et rimelig tilbud til deg som ønsker å holde mindfulness praktisering ved like. 

Mindfulness drop in

Et rimelig tilbud til deg som ønsker å holde mindfulness praktisering ved like. 

Mindfulness drop in

Et rimelig tilbud til deg som ønsker å holde mindfulness praktisering ved like. 

Mindfulness drop in

Et rimelig tilbud til deg som ønsker å holde mindfulness praktisering ved like. 

Mindfulness drop in

Et rimelig tilbud til deg som ønsker å holde mindfulness praktisering ved like. 

Mindfulness drop in

Et rimelig tilbud til deg som ønsker å holde mindfulness praktisering ved like.