Lyst å gjøre noe kjekt i sommer? Kurs i Lofoten med sexolog og terapeut :)
Laster Arrangementer

« Alle Arrangementer

  • Dette arrangement har allerede funnet sted.

Sommerkurs i Lofoten – for kvinner i alle aldre!

august 4 @ 17:00 - august 7 @ 17:00

kr4750

Sommerkurs i Lofoten

Velkommen i vakre omgivelser til spennende sommerkurs for kvinner i alle aldre! I to dager skal vi oppleve Lofotens vakre natur sammen. Vi skal, om mulig, få et tryggere forhold til kroppen vår, seksualiteten og bli bevisst på oss selv alene og i møte med andre. Vi vil få gode innspill fra to engasjerte kunnskapsrike positive foredragsholde om tilstedeværelse, slik at det kan bli bedre og oppleve her og nå. Slik at vi kan bli bevisste på det som skjer rundt oss, nyte gode situasjoner når vi er der🌸 Når jeg er tilstede i det jeg gjør så opplever jeg at jeg har det så mye bedre,opplevelsen blir sterkere, renere upåvirket av alle andre tanker om hva jeg skal gjøre etterpå for eksempel. Kom på kurs og gi deg selv en mulighet til å utforske og glede deg over de gode sidene med livet!

Margrete Wiede Aasland er en kjent fra media, er en engasjert foredragsholder, forfatter, terapeut og spesialist i sexologisk rådgivning. Hun har et vesen som bringer fram latteren uansett tema. Mary Blix er individ og familieterapeut, med lang erfaring. Spesialfeltet er stressmestring og vanskelige livssituasjoner, men hun jobber også mye med ledere/andre som trenger en opprydning i livet. Hun er en behagelig og herlig person, som er faglig sterk.

PROGRAM:

TORSDAG:

Kl 1700               To timers lett fottur i vakre omgivelser. Margrete Wiede Aasland er lommekjent og turguide.

Fiskesuppe med brød.

FREDAG:

Kl 1000 – 1300      Gladkurs om kvinner og seksualitet

Lyst – ulyst. Forventninger, roller, ansvar og «inntuning»  Følelsen av å si ja til sex når man egentlig ikke vil/har lyst. Hvordan viser jeg at jeg har lyst? Hva påvirker lysten på sex?  Sex i forholdet eller på «date» – hvor går grensene? Hva kan jeg gjøre når jeg opplever at jeg sier ja til sex når jeg egentlig ikke vil? Seksualitet skal nytes. Det skal ikke presteres, vi snakker om å kjenne etter og å føle. Vi snakker litt om hvordan porno fremstiller seksualiteten, der prestasjonene ser ut til å være viktigst. Det er ikke alltid man har lyst på sex, hva skal til for at du skal få lyst og hvordan håndtere det? Hva betyr det å fortrekke seg seksuelt egentlig? Kan jeg gjøre noe for at min partner skal ha lyst på sex med meg?

Kl 1300 – 1600  Fritid og lunsj

Vi inviterer til lunsj ca kl 13

Margrete tar oss med på en tur til Mannen – en to timers tur, 400 moh, for de som vil.

Kl 1600 – 1900 Mindfulness, nærhet og grenser

Kan oppmerksomhetstrening og avspenning føre til at du har det bedre i relasjoner til venner, partner (e) også i sexlivet? Hvordan sette grenser som du virkelig føler at er riktig, er komfortabel med valget og har stoppet i tide. Hvordan øve i hverdagen og bruke øvelsene når du trenger det? Kan tankene roe seg av seg selv?

Kl 1930  Middag (ikke inkludert – vi kommer tilbake til lokaliteter senere)

LØRDAG:

Kl 1000              Meditasjon og enkle bevegelser (ute hvis været tillater det)

Kl 1100 – 1400  Kurs i seksualitet fortsetter

Seksualitet for kvinner – i alle aldre

Deltakerne er oppfordret til å sende spørsmål i forkant som besvares.

Kl 1400 – 1500  Lunsj

Kl 1500 – 1630      SOAL – en metode som setter gode grenser og gir deg handlekraft

Hvordan tilstedeværelse og pust kan brukes som verktøy for å sette grenser, og bidra til å roe ned følelser og tanker. Valgfrihet i praksis. Metoden er hentet fra boken «Oppnå mer med mindre stress» av Kroese.

Kl 1630 -1700  Avslutning og oppsummering

Kurset holdes i skolestua på Uttakleiv. Det tar 11 minutter med bil fra Leknes til Uttakleiv.

Hvordan kommer jeg til Lofoten?

FLY: Fra Bodø til Leknes. Reiser du eks fra Bergen eller Oslo, bestilles dette direkte og du mellomlander i Bodø.

HURTIGRUTA: Til Stamsund, derfra kan du ta taxi, eller buss til Leknes.

LEIE BIL: Om noen vil leie bil foreslår jeg «rent a wreck» på Leknes. Mobil Kent R. Olsen: 95 49 89 20 eller e-mail: Lofoten@rentawreck.no

FERGE: Du kan også ta (bil) ferge fra Bodø til Moskenes, og ta buss eller kjøre bil til Leknes.

OVERNATTING:

Scandic Leknes Lofoten ( 76 05 44 30).

Solsiden Brygge på Ballstad og flere andre rorbuer å leie.

CAMPING:

Det er muligheter for Camping/bobil på Uttakleiv som du bekoster selv.

Om du velger telt og været blir dårlig kan vi hjelpe med overnatting i hus.

Reise og opphold må du ordne med selv, men vi er behjelpelig.

Spørsmål om reise og overnatting kan dere ringe Margrete ( 47 67 26 74) eller sende e-post til: margretewiedeaasland@hotmail.com

PRIS: kr 4750, –

Inkludert lydfiler og annet kursmateriell, fiskesuppe, kaffe, te og lunsj begge dager.

Kurset passer for alle (over 15 år). Øvelser er enkle, og du kan sitte på stol eller  yogamatte. Vi tilrettelegger slik at hver enkelt får en god opplevelse. Ta kontakt med Mary Blix hvis du har spørsmål knyttet til din fysiske /psykiske form, og gi gjerne beskjed om du har noen ekstra utfordringer du vil vi skal vite om.

Påmelding sendes Mary Blix, e-post m-blix@live.com, tlf 99 77 38 42

Ved påmelding betales kr 1500,- til konto nr 3633.53.48332 . Resterende beløp på kr 3250,- betales senest uken før oppstart.  Merk betaling med Kurs i Lofoten. Siste frist for påmelding er 3.juli.

 

MER OM KURSHOLDERNE:

Margrete Wiede Aasland

Margrete Wiede Aasland, Mobil: 47 67 26 74

Spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), spesialist i seksualitetsundervisning, samtaleterapeut, foredragsholder, pedagog, veileder, forfatter, inspirator og æresmedlem i Norsk forening for klinisk sexologi (NFKS)

Individualterapi, parterapi; 

Sexologiske utfordringer mennesker kan ha f.eks. lyst/ulyst, orgasme problemer, erektil dysfunksjon, nærhet, samspill, kjønnsidentitet, utroskap, kjærlighet, svangerskap og fødsel, prostatakreft, tvil og savn mm  Utfordringer og behov for samtaler om du eller dine nærmeste har vært utsatt for seksuelle overgrep.

Foredrag og kurs: 

Om de fleste tema innen; seksualitet for alle aldersgrupper.

Barna og seksualiteten

Kvinner og seksualitet

Seksualitet i parforhold

Om seksuelle overgrep mot barn, unge, voksne.

Veileder

Barnehager, skoler, barnevern, foreldre, omsorgspersoner, institusjoner og andre som har utfordringer knyttet til seksualitet, seksuelle overgrep og/ eller relasjoner.

«Seksualitet fra vugge til grav- på godt og vondt»

Besøksadresse:

Sexologi senteret

Institutt for pedagogisk sexologi og terapi (Org.nr.979353871)

Nordal Brunsgate 22

0165 Oslo

Mary Blix
Mary Norheim Blix

 

 

 

 

 

 

Mary Norheim Blix, Mobil 99 77 38 42

Individ-, par- og familieterapeut, med spesialisering i stressmestring. Cand. polit., innen psykologi, samfunnsforståelse og organisasjon/ledelse. Mindfulnessinstruktør. Konfliktmegler.

Individuell, par og familieterapi:

Konflikter, stress, relasjoner, familieproblemer, søvn, lettere psykiske lidelse, traumer og bearbeidelse, adhd, uro, utmattethet og ME, fysiske lidelser eks migrene, mage/tarm, ledd og muskelsmerter m.m.

Veiledning og terapeutiske samtaler

Jobb/karriere veiledning – særlig fokus på stress og vanskelige valg, presentasjonsangst, leder/mellomlederposisjonen, grensesetting og kommunikasjon.

Undervisning, kurs og foredrag

Diverse kurs, foredrag og workshops i organisasjoner/bedrifter, skoler etc, med fokus på stressmestring.

Besøksadresse: 

Senter for Personlig Utvikling i Bergen

Bryggen 31

Lodin Leppsgate 2b

Nettside: Sfpu.no

Detaljer

Start:
august 4 @ 17:00
Slutt:
august 7 @ 17:00
Kostnad:
kr4750
Kategorier for Arrangement:
,
Arrangement Tags:
, ,

Sted

Uttekleiv, Leknes, Lofoten
Uttakleiv, 8370 Norge + Google-kart