Trenger du en endring i livet eller har du lyst å lære metoder for å roe ned? Unngå å bli utbrent og stresset, opplev bedring fysisk og psykisk, bli mer tilstede i eget liv og lær deg verktøy du har med deg resten av livet. Erfaren, profesjonell, empatisk og trygg instruktør.
I løpet introduksjons kurset vil man utforske bevegelsesposisjonene i Tai Chi Juan - en smart bevegelsesutforming, der man oppdager eget «Stødighetsrom», og kan finne egen tålegrense i samspillet med tyngdekraften.
Trenger du en endring i livet eller har du lyst å lære metoder for å roe ned? Unngå å bli utbrent og stresset, opplev bedring fysisk og psykisk, bli mer tilstede i eget liv og lær deg verktøy du har med deg resten av livet. Erfaren, profesjonell, empatisk og trygg instruktør.
Mindfullness bidrar til avspenning og gir bedre livskvalitet. Det er en enkel metode som passer for alle. Kurset bygger på MBSR (mindfullness basert stressreduksjon), -en forskningsbasert tilnærming til bedre helse. (John Kabat Zinn)
Stressreduserende øvelser i liten gruppe. Timen er variert og tilpasset de som deltar. Man kan selv påvirke innhold eller bare være tilstede og nyte øvelsene. Noen deltar år etter år, mens andre kommer som en del av andre behandlingstilbud hos oss, og deltar i en periode.
Velkommen til en gruppe som vil gå på dagtid 6 tirsdager fra 12-14.30 Noen perioder av livet kan være mer utfordrende en andre. Kanskje er du en slik plass nå. Da kan det være tid for å stoppe opp og se på det som er akkurat nå. I psykodrama er hele mennesket aktivt og […]
Velkommen til psykodrama gruppe på kveldstid onsdager I en psykodrama gruppe har du mulighet til å jobbe med dine livstemaer sammen med andre. Det vil bli lagt stor vekt på trygghet i gruppen, og du deler det du selv ønsker. Ordet "Psykodrama" blir ofte brukt som en fellesbetegnelse når vi snakker om handlingsmetoder som JL […]
Trenger du å gjenfinne din glede, glød og retning i livet? Psykodrama gruppe Lørdag 8 og Søndag 9 Oktober Sted: Senter for Personlig Utvikling, Bryggen 31 Tider : Lørdag 10.30-17.30 Søndag 11.00-15.30 Hvordan påvirker dine […]
Psykodrama gruppe 4-5 November Sted: Senter for Personlig Utvikling, Bryggen 31 Tider : Lørdag 10.30-17.30 Søndag 11.00-17.30 Pris : 2750,- Prisen inkluderer 1 time oppfølging i monodrama (enkelt terapi)14 dager etter gruppen. Hvordan påvirker dine […]
I løpet av våren 2024 vil det bli flere muligheter til å gå på psykodrama kurs på Senter for Personlig Utvikling. Det vil være tilbud om dag gruppe, ettermiddags gruppe og helge grupper. Datoer for gruppene kommer snart.
Det blir satt opp nye psykodrama helger i februar og mars. Datoer i februar er: Fredag16 kl.18.00-20.30 lørdag 17 kl.10.30 -17.00 og søndag 18 kl.10.30- 15.00 Datoer i mars er : Fredag 15 kl.18.00-20.30 lørdag16 kl.10.30 -17.00 og søndag 18.00 kl. 10.30- 15.00 Pris for en helg er 2750,- Velger du å melde deg på […]
Ukentlige timer tirsdager kl 11-12 Hver tirsdag kl 11-12 i Strandgaten med erfaren instruktør* Et rimelig tilbud til deg som ønsker å holde mindfulness praktisering ved like. Timen er rettet mot deg som har gått på et kurs i mindfullness, deltatt i privatundervisning eller terapeutiske timer. Øvelsene er enkle og består av medisinsk og rolig […]
Trenger du en endring i livet eller har du lyst å lære metoder for å roe ned? Unngå å bli utbrent og stresset, opplev bedring fysisk og psykisk, bli mer tilstede i eget liv og lær deg verktøy du har med deg resten av livet. Erfaren, profesjonell, empatisk og trygg instruktør tilbyr helgekurs i sommer!
