Mindfulness kurs 4 ganger

Senter for Personlig Utvikling Bryggen 31,Bergen

Trenger du en endring i livet eller har lyst å lære metoder for å roe ned? Utbrent, stresset, søvnproblemer eller har du en lidelse som er vanskelig å håndtere? Smerter i hodet, kropp eller tankekjør og følelses utbrudd? Utfordringer i relasjoner? På kurset lærer du grunnleggende metoder og verktøy som hjelper deg til å få det bedre. Metoden er forskningsbasert, og det er vist at dette hjelper. Erfaren instruktør/terapeut.

Kr 2400

Mindfulness kurs i Bergen – 4 ganger

Senter for Personlig Utvikling Bryggen 31,Bergen

Trenger du en endring i livet eller har lyst å lære metoder for å roe ned? Utbrent, stresset, søvnproblemer eller har du en lidelse som er vanskelig å håndtere? Smerter i hodet, kropp eller tankekjør og følelses utbrudd? Utfordringer i relasjoner? På kurset lærer du grunnleggende metoder og verktøy som hjelper deg til å få det bedre. Metoden er forskningsbasert, og det er vist at dette hjelper. Erfaren instruktør/terapeut.

Kr 2400

Mindfulness kurs 4 ganger

Senter for Personlig Utvikling Bryggen 31,Bergen

Trenger du en endring i livet eller har lyst å lære metoder for å roe ned? Utbrent, stresset, søvnproblemer eller har du en lidelse som er vanskelig å håndtere? Smerter i hodet, kropp eller tankekjør og følelses utbrudd? Utfordringer i relasjoner? På kurset lærer du grunnleggende metoder og verktøy som hjelper deg til å få det bedre. Metoden er forskningsbasert, og det er vist at dette hjelper. Erfaren instruktør/terapeut.

Kr 2400

Recurring

Mindfulness kurs 4 ganger

Senter for Personlig Utvikling Bryggen 31,Bergen

Trenger du en endring i livet eller har du lyst å lære metoder for å roe ned? Unngå å bli utbrent og stresset? Mindfullness bidrar til avspenning og gir bedre livskvalitet. Det er en enkel metode som passer for alle.  Kurset er basert på MBSR (mindfullness basert stressreduksjon), -en forskningsbasert tilnærming til bedre helse.   …

Mindfulness kurs 4 ganger Les mer »

Kr 2400

Recurring

Mindfulness drop in

Senter for Personlig Utvikling Bryggen 31,Bergen

Et rimelig tilbud til deg som ønsker å holde mindfulness praktisering ved like. 

Kr 80

Sommerkurs i Lofoten – for kvinner i alle aldre!

Uttekleiv, Leknes, Lofoten Uttakleiv

Velkommen i vakre omgivelser til spennende sommerkurs for kvinner i alle aldre! I to dager skal vi oppleve Lofotens vakre natur sammen. Vi skal, om mulig, få et tryggere forhold til kroppen vår, seksualiteten og bli bevisst på oss selv alene og i møte med andre. Vi vil få gode innspill fra to engasjerte kunnskapsrike positive foredragsholde om tilstedeværelse, slik at det kan bli bedre og oppleve her og nå. Slik at vi kan bli bevisste på det som skjer rundt oss, nyte gode situasjoner når vi er der🌸 Når jeg er tilstede i det jeg gjør så opplever jeg at jeg har det så mye bedre,opplevelsen blir sterkere, renere upåvirket av alle andre tanker om hva jeg skal gjøre etterpå for eksempel. Kom på kurs og gi deg selv en mulighet til å utforske og glede deg over de gode sidene med livet
Som erfarne terapeuter vet vi at seksualivet og relasjoner påvirkes av humør, stress, livssituasjoner, etablerte mønstre, kommunikasjon etc. Vi tilbyr deg nå en kombinasjon av kurs om kvinners seksualitet, sammen med metoder for tilstedeværelse/mindfuless. Kort fortalt vil vi i tillegg til å tilby et morsomt og faglig godt kurs om seksualitetes gleder og utfordringer, vise dere verktøy som på sikt kan bidra til mer trygghet, nytelse og forståelse av egen kropp og grenser.  

kr4750

Psykodrama gruppe 16-18 september

Senter for Personlig Utvikling Bryggen 31,Bergen

  Psykodrama gruppe 16-18 September Senter For Personlig Utvikling. Bryggen Bergen Å være aktivt skapende av ditt eget liv. Hvor hindrer vi oss selv, hvilke gamle erfaringer og overbevisninger   bærer vi på. Hva gjør dette med våre relasjoner i livet og ikke minst vår relasjon til oss selv. I gruppen vil du ha mulighet til …

Psykodrama gruppe 16-18 september Les mer »

Recurring

Mindfulness trening – hver onsdag!

Senter for Personlig Utvikling Bryggen 31,Bergen

Stressreduserende øvelser i liten gruppe. Timen er variert og tilpasset de som deltar. Man kan selv påvirke innhold eller bare være tilstede og nyte øvelsene. Noen deltar år etter år, mens andre kommer som en del av andre behandlingstilbud hos oss, og deltar i en periode.