Søvnproblemer

Mindfulness 4 ganger

Trenger du en endring i livet eller har du lyst å lære metoder for å roe ned? Unngå å bli utbrent og stresset, opplev bedring fysisk og psykisk, bli mer tilstede i eget liv og lær deg verktøy du har med deg resten av livet. Erfaren, profesjonell, empatisk og trygg instruktør.

Tai Chi Introduksjonskurs 5 samlinger

Kurset bygger på prinsipper fra vestens tenkning om anatomi og fysiologi, mens inspirasjon og øvelsesutvalg i stor grad kommer fra østens bevegelsestradisjon.

Mindfulness kurs 4 ganger

Trenger du en endring i livet eller har lyst å lære metoder for å roe ned? Utbrent, stresset, søvnproblemer eller har du en lidelse som er vanskelig å håndtere? Smerter i hodet, kropp eller tankekjør og følelses utbrudd? Utfordringer i relasjoner? På kurset lærer du grunnleggende metoder og verktøy som hjelper deg til å få det bedre. Metoden er forskningsbasert, og det er vist at dette hjelper. Erfaren instruktør/terapeut.

Mindfulness kurs i Bergen – 4 ganger

Trenger du en endring i livet eller har lyst å lære metoder for å roe ned? Utbrent, stresset, søvnproblemer eller har du en lidelse som er vanskelig å håndtere? Smerter i hodet, kropp eller tankekjør og følelses utbrudd? Utfordringer i relasjoner? På kurset lærer du grunnleggende metoder og verktøy som hjelper deg til å få det bedre. Metoden er forskningsbasert, og det er vist at dette hjelper. Erfaren instruktør/terapeut.

Mindfulness kurs 4 ganger

Trenger du en endring i livet eller har lyst å lære metoder for å roe ned? Utbrent, stresset, søvnproblemer eller har du en lidelse som er vanskelig å håndtere? Smerter i hodet, kropp eller tankekjør og følelses utbrudd? Utfordringer i relasjoner? På kurset lærer du grunnleggende metoder og verktøy som hjelper deg til å få det bedre. Metoden er forskningsbasert, og det er vist at dette hjelper. Erfaren instruktør/terapeut.