Gruppe for deg i hjelper rollen

Denne gruppen passer for deg som er i en hjelperrolle, privat eller profesjonelt.

Det viktigste redskapet du har i ditt arbeid er deg selv.

Å være tett på mennesker i kriser gjør noe med oss, det blir ekstra viktig å ivareta seg selv, og ta egne behov på alvor.

Det skjer noe med oss når vi står i belastning over tid.

Den jevne slitasjen kan gi en følelse av nummenhet i hele oss.

Noen reagerer med å trekke seg bort fra nære relasjoner og døyver kroppens signaler på forskjellig vis. Omsorgen vi gir til andre blir vanskelig å gi til seg selv.

Hva skjer med din egen selvfølelse når du merker at likegyldigheten begynner å ta plass?

Hvor går vi med uroen vår, tankene våre og følelsen i kroppen?

Gruppen vil kunne være en ventil , et rom der du kan prøve ut forskjellige tilnærminger til det du står i om det er privat eller jobbrelatert.

Du blir mer oppmerksom på kroppens signaler og egne behov.

Samlingene vil bestå av undervisning, veiledning og øvelser.

Temaer kan være :

• Slitasje over tid

• Relasjoner på jobben og privat

• Overganger mellom jobb og fritid

• Bearbeide hendelser

• Finne tilbake til dine ressurser

• Bli bevisst på egen kropp i møte med den andre

• Pust og mindfullnes

• Å være autentisk og samtidig profesjonell

• Gruppen vil sammen reflektere, lytte til hverandre og gjøre endel sorterings arbeid både praktisk på gulvet og individuelt.

 

Nye grupper vil bli satt opp i Januar 2024