Pust og bevegelse

Mindfulness 4 ganger

Trenger du en endring i livet eller har du lyst å lære metoder for å roe ned? Unngå å bli utbrent og stresset, opplev bedring fysisk og psykisk, bli mer tilstede i eget liv og lær deg verktøy du har med deg resten av livet. Erfaren, profesjonell, empatisk og trygg instruktør.

Mindfulness i vårt Retreatsenter på Lepsøy

Helgekurs på vårt Retreatsenter med psykologspesialist og familieterapeut/mindfulnessinstruktør.
En helg i ro og fred, samtidig som du får innføring i Mindfulness og forskningsbaserte metoder som hjelper mot stressrelatert plager, som søvn, mageproblemer, smerter, panikk, angst, depresjon, relasjonsvansker m.m.

Mindfulness drop in

Et rimelig tilbud til deg som ønsker å holde mindfulness praktisering ved like.